Incontri informativi ed esperenziali: esercizi per respirare meglio – rilassamento guidato a cura della socia Raffaella ( insegnante yoga e fisioterapista) Spesso ritmi di vita frenetici, conducono uno stato di tensione e stress fisico, psicologico. Rilassarsi vuol dire sciogliere tutte le tensioni, respirare in maniera ampia e fluida, creare un silenzio interiore e imparare a […]

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